14 ноября - Всемирный день борьбы против диабета

    Сахарный диабет характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь. Отчётливо прослеживается наследственная предрасположенность, однако реализация этого риска зависит от действия множества факторов, среди которых лидируют ожирение и гиподинамия. Различают сахарный диабет 1 типа - характерно отсутствие выработки инсулина (инсулинозависимый) и сахарный диабет 2 типа - развивается в результате неэффективного использования организмом инсулина, часто он является результатом избыточного веса и отсутствия физической активности. Катастрофический рост заболеваемости связан с сахарным диабетом 2-го типа, доля которого составляет более 85% всех случаев. Сахарный диабет вызывает поражение сосудов сердца, мозга, конечностей, почек, сетчатки глаз, что приводит к развитию инфаркта миокарда, инсульта, гангрены, слепоты и так далее.    Чтобы способствовать предупреждению диабета 2-го типа и его осложнений необходимо:
    •    нормализовать вес тела и поддерживать его;
    •    быть физически активным; 
    •    придерживаться здорового питания и уменьшить потребление сахара и насыщенных жиров;
    •    воздерживаться от употребления табака, алкоголя (повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний);
    •    контролировать содержание глюкозы в крови;
    •    контролировать артериальное давление.